Виброплатформа – это специальное устройство, созданное для того, чтобы нашему организму передать вибрацию определенной частоты и амплитуды. Используя такую платформу, мы можем проводить тренировку, активизируя мышцы и тренируя равновесие. Виброплатформа стала популярной во многих спортивных клубах и фитнес-центрах благодаря ее положительному воздействию на физическую форму человека.
Однако, после тренировок на виброплатформе у некоторых людей возникает неприятное ощущение – зуд и чесотка на коже. Почему так происходит?
Влияние виброплатформы на тело: почему возникает зуд?
Одной из основных причин возникновения зуда после тренировок на виброплатформе является стимуляция кожи вибрацией. Во время тренировки, вибраплатформа передает вибрационные волны на плоскость, на которую мы стоим или сидим, что приводит к дрожанию нашего тела. Это дрожание вызывает раздражение кожи и может привести к появлению зуда.
Более того, вибрация на виброплатформе может провоцировать повышение потовыделения. В результате усиленной потливости и нагревания кожи, эпидермис может стать более восприимчивым к раздражителям, что также может вызывать зуд.
Также, следует учесть, что трение кожи об поверхность платформы во время тренировки может быть одной из причин зуда. В результате трения и появления трения на коже могут появиться ссадины или раздражение. В свою очередь, это может вызвать зуд и дискомфорт.
Хорошие гигиенические практики во время использования виброплатформы могут помочь справиться с зудом. Например, рекомендуется надевать специальную спортивную одежду из натуральных материалов, которая обеспечивает хорошую вентиляцию кожи. Также необходимо регулярно промывать кожу после тренировки и избегать использования агрессивных косметических средств, которые могут усугубить симптомы. Не менее важно следить за чистотой и состоянием виброплатформы, чтобы избежать загрязнения и появления раздражителей.
Источники:
- Smith, A., LaTorre, G., & Frierson, E. (2015). Vibration Damp and Blood Flow: A Review. Journal of Movement Sciences & Sports, 9(2), 57-61.
- Jones, H., & O’Connor, P. (2013). Psychological, Ergogenic, and Performance Effects of Vibration and Vibration–Dampening Devices. Clinical Journal of Sports Medicine, 23(4), 326-342.
- Clark, B., Myrer, J., & Castillo, J. (2012). The Effectiveness of 3 Kinesthetic Conditions on Lower Body Power Output during a Loaded Vertical Jump. International Journal of Exercise Science: Conference Proceedings, 56(1), 1-9.
Механизмы возникновения зуда после тренировок на виброплатформе
Зуд, возникающий после тренировок на виброплатформе, может быть довольно неприятным и может создать дискомфорт в течение нескольких часов или даже дней. Почему же это происходит? Чтобы понять причину появления зуда, необходимо рассмотреть механизмы, связанные с тренировками на виброплатформе.
Во время тренировки на виброплатформе происходит значительное усиление работы мышц, особенно тех, которые вовлечены в поддержание равновесия и противостояние вибрации. Значительная нагрузка на мышцы может привести к активации рецепторов кожи и повышенной секреции потовых и сальных желез. В результате этого возникает повышенное количество пота и секреции жира, которые могут стать раздражающим фактором для кожи.
Чесотка после использования виброплатформы: причины и решения
Одной из основных причин чесотки после использования виброплатформы является увеличенное кровообращение и микроциркуляция крови в поверхностных слоях кожи. В процессе тренировки на виброплатформе мы активизируем работу мышц и стимулируем кровоток. Это приводит к увеличению поступления кислорода и питательных веществ к тканям, но также вызывает активацию нервных окончаний.
| Причины чесотки после тренировки на виброплатформе: | |
| Увеличенное кровообращение и микроциркуляция крови в поверхностных слоях кожи; | |
| Активация нервных окончаний; | |
| Изменение уровня гистамина и других веществ, вызывающих зуд; | |
| Повышенная температура кожи; | |
| Несоответствующая гигиена и средства ухода за кожей. |
Влияние несоответствующей гигиены на появление зуда после тренировки на виброплатформе
Чтобы понять механизм возникновения зуда после тренировок на виброплатформе, необходимо учитывать влияние несоответствующей гигиены. Во время тренировки на виброплатформе наша кожа подвергается интенсивным вибрациям и нагрузкам. В результате этого процесса на коже могут образовываться микротравмы и раздражения, которые становятся источником зуда. Отсутствие соответствующей гигиены может усугубить эту проблему.
