Изжога — частая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Неконтролируемое жжение и дискомфорт в груди после еды могут испортить настроение и мешать нормальной жизни. Чтобы избавиться от этой неприятной симптоматики, не обязательно сразу обращаться к врачу или покупать дорогостоящие препараты — существуют эффективные и простые способы, которые можно применить прямо дома, используя имеющиеся у вас ингредиенты.
Прежде чем приступить к лечению изжоги, необходимо понять, что же вызывает это неприятное состояние. Изжога возникает, когда кислота из желудка поднимается во второе пищеварительное путевое полностью не входит. Пропитав слизистую оболочку пищевода, кислота вызывает необходимую реакцию. В результате чего возникают неприятные ощущения, отражающиеся в виде жжения. Также пища, пропущенная слабым клапаном, может начать коррозию внутренней стенки пищевода, вызывая воспалительные процессы. Для того чтобы облегчить и устранить неприятные ощущения, существует ряд простых и доступных средств, которые можно испробовать дома.
Народные средства для облегчения изжоги
Одним из самых популярных народных средств является рассольник. Несмотря на то, что рассольник главным образом ассоциируется с русской кухней, этот суп помогает справиться с изжогой. Издавна на Руси его готовили как утоляющий жажду напиток, поскольку в составе рассольника содержится соляная кислота, которая нейтрализует избыточную кислотность желудка. Однако следует помнить, что рассольник лучше употреблять умеренно, так как слишком большое количество соляной кислоты может привести к проблемам с пищеварительной системой.
Кроме рассольника, эффективным способом борьбы с изжогой является употребление картофельного сока. Картофельный сок оказывает обволакивающее действие на стенки пищевода и желудка, что способствует снижению кислотности. Сок можно приготовить, отжав сока из свежего картофеля. Чтобы сок был легче употреблять, можно добавить немного меда. Употреблять картофельный сок рекомендуется за полчаса до еды.
Еще одним народным средством, которое помогает справиться с изжогой, является семена льна. Льняное масло образует пленку на слизистой оболочке желудка и пищевода, защищая их от воздействия кислоты. Однако для длительной борьбы с изжогой льняное масло следует употреблять систематически и в небольших количествах.
Однако перед использованием народных средств для облегчения изжоги, следует обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания или индивидуальную непереносимость. Народные средства могут быть эффективными, однако они не заменяют полноценного лечения и рационального питания.
Медикаментозное лечение изжоги
Одним из самых эффективных способов лечения изжоги является прием прокинетических препаратов. Эти препараты помогают усиливать функцию закрытия нижнего пищевода-желудочного сфинктера, который контролирует поток пищи в желудок. Таким образом, они помогают предотвратить обратный поток кислоты из желудка в пищевод, что приводит к изжоге.
Рациональное питание для предотвращения изжоги
Первое, на что следует обратить внимание – это кислотность продуктов. Некоторые пищевые продукты повышают кислотность желудочного сока, снижая ферментативную активность. Это может привести к повышенному давлению в желудке и вызвать изжогу. Чтобы избежать этого, рекомендуется ограничить потребление кислотных продуктов, таких как цитрусовые, томаты, острое, жареное и жирное питание. Вместо этого следует предпочитать овощи, зелень, крупы, молочные продукты, белковые продукты (рыбу, мясо), различные виды зеленого чая, так как они способствуют укреплению слизистой оболочки желудка и снижают кислотность.
Некоторые простые изменения образа жизни для борьбы с изжогой
Первым и наиболее важным шагом в борьбе с изжогой является правильное питание. Избегайте острых и жирных продуктов, специй, газированных напитков, кофе и шоколада. Они могут вызвать усиление симптомов изжоги. Вместо этого предпочитайте нежирные продукты, свежие фрукты и овощи, носители клетчатки.
