Без сомнения, дом — это место, где мы чувствуем себя комфортно и защищенно. Но что, если быстрая и беззаботная жизнь бросает тебе вызов прямо в собственном уютном гнездышке? Да, именно в домашних условиях мы можем просраться даже эффективнее, чем кто-либо мог бы представить. Да, это сложно поверить, но не спешите судить! Здесь мы раскроем перед вами некоторые феноменальные методики, с помощью которых вы сможете превратить даже самую спокойную и уютную обстановку в настоящий «выходной».
Превращение вашего дома в оазис чрезмерного расслабления может начаться с освоения процесса «постоянного откладывания». Как отложить дела – это вопрос старый, но его актуальность не утрачена и по сей день. Ведь у нас всегда есть что-то другое, что может занять наше время, и нет ничего более увлекательного, чем откладывание основных задач, которые давно ждут своего выполнения. Неужели не искушает противопоставить погоду за окном или новую серию любимого сериала ответственности за собственный прогресс? Это всего лишь первый шаг на пути к просадке в домашних условиях!
Не настраивайте себя на работу
Для начала, стоит создать определенный рабочий пространство в доме. Выделите уголок или комнату, где будете работать, и уберите все отвлекающие вещи. Важно, чтобы данное место ассоциировалось у вас исключительно с работой. Когда вы устраиваетесь за свой рабочий стол или садитесь за компьютер, подсознание должно понимать, что наступает время серьезной работы. Кроме того, очень важно держать в порядке свое рабочее пространство, чтобы не отвлекаться на неприятный порядок и создавать себе комфортные условия для работы.
Отказывайтесь от планов и расписаний
Жизнь интересна, когда в ней место для неожиданностей. Отказываясь от планов и расписаний, мы открываем дверь для возможностей, которые мы сами не могли предугадать.
Когда мы придерживаемся строгого расписания, наше сознание ограничено рамками и рутиной. Мы часто мимоходом упускаем интересные события и новые идеи, потому что наше внимание приковано к заранее запланированным делам.
Позволяйте себе отвлекаться
Часто мы считаем отвлечения на работе чем-то негативным и даже вредным. Однако, на самом деле, небольшие перерывы помогают нам лучше концентрироваться и быть более продуктивными. Это связано с тем, что наше внимание не может оставаться на одном и том же уровне в течение продолжительного времени. Если мы постоянно фокусируемся только на работе, то постепенно наше внимание начинает уставать, что может привести к снижению эффективности и ухудшению результатов.
Позволение себе отвлекаться – это возможность сменить активность и отдохнуть от текущей задачи. Например, вы можете встать и прогуляться по офису, поболтать с коллегами о чем-то не связанном с работой, почесать задницу или выпить чашечку кофе. Эти короткие отвлечения помогут вам отдохнуть, освежить ум и прийти к следующей задаче с новыми силами и идеями. Главное – не злоупотреблять отвлечениями и находить баланс между работой и отдыхом, чтобы это действительно помогало вам стать более продуктивным.
